|
Доброе утро, fs
У меня прям опускаются руки. До нового года шло все классно, при дефиците вес шёл вниз. Потом два месяца я беспорядочно ела, не тренировалась, набрала 4 кг. С марта снова на дефиците, но вес не идёт вниз. Как так ?😿😿😿 делаю все как и раньше
|
55.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 22일:
|
1411 kcal
|
지방: 47.62g | 단백질: 100.72g | 탄수화물: 149.33g.
아침 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Landers Сыр Легкий 30%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Молоко 1,5%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Макфа Манка. 점심 식사: Соленые Огурцы с Укропом, Увелка Крупа Перловая, Жульен. 저녁 식사: Мандарины, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 10%, Изюм. 간식/기타: Fitnes Shock Маффин «Пина Колада», Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Персик Манго, Данон Наполнитель Персик-Манго. 더보기
|
안정된 체중
|