2021년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 22일:
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1372 kcal
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지방: 48.14g | 단백질: 87.07g | 탄수화물: 145.19g.
아침 식사: Tropicana Slim Chocolate Spread Crunchy Licious, Sari Roti Roti Tawar Pandan. 점심 식사: Chinese Cabbage, Tumis Buncis, Kokita Sambal Balado, White Rice, Steamed or Boiled Shrimp, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Putih. 저녁 식사: ABC Kecap Manis, Finna Sambal Bawang, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice. 간식/기타: Delfi Custas, Fuji Apples. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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