2021년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.3 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 22일:
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1130 kcal
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지방: 43.96g | 단백질: 60.32g | 탄수화물: 120.68g.
아침 식사: Nordic Овсяная Каша, Русский продукт Старая Мельница Ячмень, Белый Город Молоко 2,5%. 점심 식사: Салат Витаминный, ВкусВилл Запеканка Картофельная с Мясом, Чай. 저녁 식사: Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный, Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком, Наши Кулинары Суп с Фрикадельками, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Чай. 간식/기타: Чай, Творог с Фруктами. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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