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Pizza?
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74 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 22일:
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1472 kcal
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지방: 67.63g | 단백질: 101.00g | 탄수화물: 117.33g.
아침 식사: Slender Wonder Protein Shake, Tia's Granola Raisin-Free. 점심 식사: Sour Dough Bread, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Tomatoes, Woolworths Salmon Burgers. 저녁 식사: Woolworths Fat Free Feta , Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0 cm Fat, Cooked, Grilled) , Woolworths Pomegranate Rubies, Green String Beans, Sweet Potato. 간식/기타: FitChef Chocolate Beetroot Brownie, Tartar Sauce, Woolworths Salmon Burgers, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, SPAR Fat Free Long Life Milk. 더보기
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1989 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 승마 - 20 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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