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kolupaevadaria
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2021년 03월 22일
kolupaevadaria님의 저널, 2021년 03월 22일
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2021년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
71.8 kg
지금까지 감소한:
11.6 kg
.
남은양:
16.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 03월 22일:
391 kcal
지방: 20.04g | 단백질: 5.89g | 탄수화물: 45.86g.
아침 식사:
Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей.
점심 식사:
Cheetos Чипсы.
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2303 kcal
운동:
앉아있기 - 4 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 30 분, 휴식 - 9 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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