2021년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.1 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 22일:
|
1765 kcal
|
지방: 72.71g | 단백질: 96.27g | 탄수화물: 191.76g.
아침 식사: Винегрет, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Вареное Яйцо, Обычное Кофе. 점심 식사: Булгур (Вареный), Куриная Грудка Отварная, Винегрет. 저녁 식사: Куриная Грудка Отварная, Смешанные Овощи (Замороженные). 간식/기타: Sonko Рисовые Хлебцы, Простой Йогурт, Миндаль, Своя Лінія Батончик Be-Fit с Черносливом, Красное Яблоко. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|