2021년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.5 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 22일:
|
1385 kcal
|
지방: 46.22g | 단백질: 126.46g | 탄수화물: 126.32g.
아침 식사: Магнит Яблоко, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Зерновой. 저녁 식사: RED Dark Chocolate Orange And Almond, Семга Слабосоленая, Хлебзавод Сервис Стрежевой Чиабатта Ржаная, Авокадо, Помидоры, Баклажан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Steel Power Протеин Fast Whey, Додо Пицца Пицца Пепперони. 더보기
|
안정된 체중
|