2021년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 26.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 21일:
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1410 kcal
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지방: 72.60g | 단백질: 110.65g | 탄수화물: 74.66g.
아침 식사: Nutrigold Granola, Italac Leite Integral. 점심 식사: Bolo de Chocolate, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Hambúrguer Caseiro, Ovo Frito. 저녁 식사: Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido, Almôndegas de Carne de Vaca. 간식/기타: Pão Caseiro, Café com Açúcar, Ovo Frito. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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matheus pelegrinoti님의 체중기록
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