2021년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 22일:
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1085 kcal
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지방: 36.39g | 단백질: 72.06g | 탄수화물: 124.95g.
아침 식사: 林鳳營 高品質鮮乳, 黑糖饅頭, 全聯 聖女小蕃茄, 藍莓, 木盆 優格醬, Costco 義式雞胸, 水煮蛋, 木瓜, 萵苣, 鳳梨. 점심 식사: 柳丁, 紫番薯, 奧利塔 玄米油, 雞蛋, 甜豆, 豇豆, Costco 義式雞胸, 櫛瓜, 花椰菜. 간식/기타: 黑師傅 巧克力捲心酥. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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