2021년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 27 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 21일:
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844 kcal
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지방: 23.27g | 단백질: 38.30g | 탄수화물: 121.20g.
아침 식사: Piraquê Roladinho Goiabinha, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Café com Açúcar, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. 점심 식사: Tomates, Agrião, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. 간식/기타: Bauducco Cereale Toast Integral, Panco Bolo de Abacaxi, Nestlé Requeijão Light, Café com Açúcar, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. 더보기
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안정된 체중
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