2021년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.7 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 22일:
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1816 kcal
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지방: 36.28g | 단백질: 164.93g | 탄수화물: 203.51g.
아침 식사: VPA Whey Isolate , Honey , Coles Lactose Free Low Fat Milk, Uncle Tobys Vitabrits. 저녁 식사: Cooked Carrots (from Fresh), Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Cheese Sauce, Sweet Potato , Pumpkin, Coles Corned Silverside. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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 댓글
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