|
срыв :))
|
58.5 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 21일:
|
1048 kcal
|
지방: 30.55g | 단백질: 76.53g | 탄수화물: 114.81g.
아침 식사: Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Молочный Край Сметана Термостатная 15%. 점심 식사: Ратимир Ветчина для Завтрака, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Зимаречье Сыр Зимаревский Сливочный, Кофе, Перекресток Кукуруза, Пюрешка Пюре Картофельное Сухое, Капуста Белокочанная, Чай. 저녁 식사: Кофе, Ратимир Ветчина для Завтрака, Зимаречье Сыр Зимаревский Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Перекресток Кукуруза. 간식/기타: Eco Botanica Карамель с Экстрактом Облепихи, Мёдом и Витаминами. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|