2021년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 21일:
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2427 kcal
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지방: 91.20g | 단백질: 71.55g | 탄수화물: 324.93g.
아침 식사: Lidl Biscuit Petit Déjeuner, Lidl Lait Demi Écrémé , Solevita Multifruits . 점심 식사: Delisse Crème Semi Épaisse 18%, Heinz Tomato Ketchup, Pâtes (Cuites). 저녁 식사: Malo Yaourt Saveur Coco, Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Pain de Mie, Oeuf. 간식/기타: Confitures et Conserves, Lidl Pain de Mie Complet, Lait au Cacao Chaud, Éclair au Chocolat. 더보기
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3181 kcal
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운동:
TV 시청 - 3 시간, 출근 - 11 시간 30 분, 샤워 - 10 분, 휴식 - 1 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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