2021년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 21일:
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2009 kcal
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지방: 74.38g | 단백질: 153.18g | 탄수화물: 187.17g.
아침 식사: Nespresso Café, Goiaba, Danone Yopro 15G High Protein Coco Cremoso, Lac Lélo Creme de Ricota, Vitarella Cream Cracker Tostadinha, Casa de Bolos Bolo de Fubá com Goiabada, Mel. 점심 식사: Brócolis Cozido, Beterrabas, Cenouras Cozidas, Bife de Fígado, Alcatra. 저녁 식사: Qualitá Tâmara Seca sem Caroço, Brasfrut Polpa de Morango, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Ovo Cozido, Danone YoPRO Morango, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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