2011년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.6 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 27일:
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955 kcal
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지방: 45.36g | 단백질: 67.86g | 탄수화물: 65.98g.
아침 식사: Grapefruit, Water, Coffee (Brewed From Grounds), Hazelnut Coffee Creamer, Egg Omelet or Scrambled Egg with Mushrooms. 점심 식사: Water, Spaghetti Winter Squash, Rock Cornish Game Hen. 저녁 식사: Water, White Mushrooms (Stir-Fried), Ginger, Soy Sauce, La Choy Water Chestnuts Sliced, Baby Cut Corn, Chicken Stock, 100% Pure Sesame Seed Oil, Corn Starch, Chicken Breast, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Fresh Pineapple. 간식/기타: cashew & almond whole fruit & nut bar. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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