2021년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.5 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 22일:
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2492 kcal
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지방: 60.07g | 단백질: 161.87g | 탄수화물: 316.03g.
아침 식사: Pams Pita Garlic, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, Dark Rye, Roggenbrot, Freyas, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. 점심 식사: Maggie Chicken Noodle Soup, Uncle Ben's Savoury Chicken Brown Rice, Chop Chop Chicken Teriyaki. 저녁 식사: Potatoes (Flesh, without Salt, Baked), Egg, Chicken, White & Yolk, Fried . 간식/기타: Powerade Mountain Blast, Powerade Mountain Blast, Alacen 450, Protein Powder, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. 더보기
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안정된 체중
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Olympic Weightlifter님의 체중기록
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