2021년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.1 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 21일:
|
2104 kcal
|
지방: 50.90g | 단백질: 99.17g | 탄수화물: 307.73g.
아침 식사: Seeberger Sonnenblumenkerne, DM Kürbiskerne, Äpfel, Ja! Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Banane, Kaffee mit Milch, REWE Delikatess Schinkenspeck , Spiegelei, Marmeladen und Eingemachtes, Kaffee mit Milch, Lidl Vollkorntoast (37,5g). 점심 식사: Kühne Rotkohl das Original, Sonnen Bassermann Putengeschnetzeltes, Kartoffeln. 간식/기타: Nesquik Kakaopulver, Milbona Quark Magerstufe. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|