|
это нормально что моя норма ккал в сутки составляет 1500,а я еле питаюсь на 900-1000,всё потому что ем низкокалорийные,но питательные завтраки,обеды,ужины ?
|
45 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 21일:
|
812 kcal
|
지방: 38.16g | 단백질: 61.86g | 탄수화물: 66.48g.
아침 식사: Сто Пудов Насіння Чіа, Своя Линия Клубника Замороженная, Кожен День Миндаль, Doctor Benner Granola Chocolate And Almond, Яблоко Яблоко, Сильпо Банан, Spela Шпинат Резанный, Сильпо Киви. 점심 식사: Розумний Вибір Ядра Насіння Гарбуза Сушені, Своя Линия Стручковая Фасоль, Інделіка Филе Индейки , АТБ Яйцо Вареное, Гордій Помидоры Черри, Кожен День Салат Фризе, АТБ Огурец. 저녁 식사: Сто Пудов Насіння Чіа, Яблоко Яблоко, Mlekovita Jogurt Naturalny Typ Grecki Light, President Творог 0,2%. 더보기
|
안정된 체중
|
 댓글
нет,не нормально, нужно кушать больше ,в любом случае, иначе,организм Вам точно не будет благодарен за голод
2021년 03월 21일 작성이: Лидия Ser
|
я всегда кушаю по чувству голода,но я просто не могу физически есть на столько ккал.
2021년 03월 21일 작성이: mahamor
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|