2020년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 6일:
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1283 kcal
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지방: 49.52g | 단백질: 83.06g | 탄수화물: 123.81g.
아침 식사: La Virginia Té, Leche (Leche Entera), Huevo Frito sin Grasa, Lactal Pan Lacteado, Tomates, Queso Cremoso. 점심 식사: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Granja del Sol Milanesa de Soja con Espinaca. 저녁 식사: Hellmann's Mayonesa Clasica, Dos Hermanos Arroz Largo Fino, Atún en Agua (Enlatado), Huevo Duro. 더보기
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2206 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 8 분, 스쿼트 - 8 분, 휴식 - 15 시간 44 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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