Hier was ik o zo bang voor Komende week maar dubbel opletten Het moet weer naar beneden!!!!
|
96.4 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 21일:
|
881 kcal
|
지방: 30.21g | 단백질: 55.34g | 탄수화물: 97.48g.
아침 식사: Koffie, Ekoplaza Sojadrink Calcium, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, AH Basic Havermout. 점심 식사: AH Curryworstjes. 저녁 식사: AH Spaghetti , AH Fijne Soepgroente, AH Gevulde Kippensoep. 간식/기타: Mandarijn, Gekookt Ei, Tomaten, Landsbackerei Brood, AH Gemberjam, Euro Shopper Rijstwafel, Koffie, Banaan, Thee. 더보기
|
|
2385 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 22 분, 휴식 - 15 시간 38 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|