2021년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 22.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 21일:
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1460 kcal
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지방: 93.81g | 단백질: 73.62g | 탄수화물: 82.00g.
아침 식사: Banana-Maçã, Queijo Meia Cura, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos Finos, Café, Ovo Frito. 점심 식사: Perdigão Linguiça Suína, Alface, Abobrinha Italiana, Vagem Cozida, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Tomates, Pepino Japonês, Alface Americana, Perdigão Linguiça Suína, Abobrinha Italiana. 간식/기타: Ovo Frito, Queijo Meia Cura, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Brasil Frutt Nozes. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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