2021년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.1 kg
지금까지 감소한: 56.1 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 21일:
|
1480 kcal
|
지방: 48.76g | 단백질: 45.78g | 탄수화물: 201.99g.
아침 식사: Koffie, Solevita Solevita Appel Mango Passievrucht Vruchtensap, Aveve Aveve Zwarte Woudbrood, Gimber Gimber Gemberdrank, Supradyn Vitamine Vital 50+, Kruidvat Ginsaforce Ginseng Gember Guarana, Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Danone Oikos Appel Kaneel, Bruiswater, Koffie (Oploskoffie), Delicieux Delicieux Scampi Dille. 점심 식사: St-Hubert St-Hubert Buchette. 저녁 식사: Knorr Indiase Dahl. 간식/기타: Delhaize Kerstomaat, Cordial of Likeur, Delhaize Rode Druiven Pitloos, Golden Rolls Golden Rolls Salted Caramel, Bofrost American Pancakes, Massari Sambuca. 더보기
|
|
3102 kcal
|
운동:
설거지 - 10 분, 가사 - 45 분, 숙면 - 8 시간 30 분, 샤워 - 25 분, 책상 업무 - 8 시간 15 분, 계단오르기 - 20 분, 앉아있기 - 4 시간 40 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 운전 - 15 분. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|