2021년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 46.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 21일:
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1733 kcal
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지방: 61.44g | 단백질: 184.82g | 탄수화물: 98.78g.
아침 식사: Ovo Frito sem Gordura. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Growth Supplements Creatina Creapure, H2OH! H2O, D'aucy Mistura 4 Legumes, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cru. 저녁 식사: Aquarius Aquarius Fresh, Batata Doce, Ovo Cozido, Peito de Frango Cru. 간식/기타: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Charge Chocolate . 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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