2021년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.0 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 21일:
|
950 kcal
|
지방: 73.19g | 단백질: 50.46g | 탄수화물: 26.77g.
아침 식사: FASTING. 점심 식사: Organic Coconut Oil, Salted Butter, FASTING. 저녁 식사: Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, Kroger Sharp Cheddar Shredded Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . 간식/기타: Great Value Organic Ground Flax Seed , Nutiva Organic Chia Seed, Hime Sushi Nori Roasted Seaweed, Cooked Cauliflower (from Frozen), Hellmann's Real Mayonnaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|
 댓글
good morning!! happy sunday. keep chipping away. your doing great.
2021년 03월 21일 작성이: HeBrewZ
|
Thanks Hebrews, happy Sunday to you as well.
2021년 03월 21일 작성이: lindsaylue
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|