2021년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.1 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 21일:
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1893 kcal
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지방: 32.44g | 단백질: 67.08g | 탄수화물: 182.27g.
아침 식사: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Sugar, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Activia 0% Fat Raspberry Yogurt, Bramwells Brown Sauce, Poached Egg , Aldi Baked Beans, Marmite Marmite, Greenvale Sunflower Light, Hovis Thick White Bread. 저녁 식사: Chip Shop Chips, Asda Cumberland Sausages, Tesco Mexican Chilli Bean Soup. 간식/기타: Marmite on Toast, Merlot Wine , Aero Peppermint. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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