2021년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 21일:
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1663 kcal
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지방: 94.75g | 단백질: 170.34g | 탄수화물: 27.92g.
아침 식사: Abacate, Keto bread, Shoyce Bebida de Amêndoa 0%, Ovo, Shine Spirulina, Café (Infusão). 점심 식사: Lacasa Chocolate 85% Cacau, Azeite Extra-Virgem, Pingo Doce Presunto Serrano 9 Meses de Cura , Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Pingo Doce Presunto Serrano 9 Meses de Cura , Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Carne de Peru (Cozido, Assado), Clara de Ovo, Ovo, Farinha keto 1c sopa. 간식/기타: Manteiga de Amendoim, Lacasa Chocolate 85% Cacau, Nova Açores Queijo Flamengo Light. 더보기
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