2021년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 21일:
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1562 kcal
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지방: 65.02g | 단백질: 107.77g | 탄수화물: 134.44g.
아침 식사: Zitronensaft, Kaffee mit Milch, Crownfield Granola Super Nussig, Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere . 점심 식사: Gekochtes Ei, Babybel Mini Babybel Light, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Chêne D'argent Ziegenfrischkäse, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Milsani Deutsche Markenbutter, Wasa Sesam Knäckebrot (14g). 저녁 식사: Aldi Datteltomaten, Kaiserschoten, Regenbogenforelle (Gezüchtet), Kartoffelgratin. 간식/기타: K-Classic Maracuja Nektar, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Honig, Himbeeren, Banane. 더보기
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주 4.6 kg 감소하기
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