2021년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 21일:
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835 kcal
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지방: 27.42g | 단백질: 38.31g | 탄수화물: 105.98g.
아침 식사: Sari Roti Roti Tawar Pandan, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed, Elle & Vire Unsalted Butter, Tropicana Slim Chocolate Spread Crunchy Licious. 점심 식사: Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Bimoli Minyak Goreng, Tahu Putih, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , ABC Kecap Manis, White Rice, Finna Sambal Bawang. 저녁 식사: White Rice, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering . 더보기
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1677 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 17 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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