2021년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 21일:
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3308 kcal
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지방: 55.69g | 단백질: 186.99g | 탄수화물: 490.61g.
아침 식사: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Fiorentini Fiocchi d'avena, Quaker Cruesli Frutta Secca. 점심 식사: Panino all'olio, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Quaker Fiocchi d'avena, Banana, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Weight Watchers Latte Scremato. 저녁 식사: Cirio I Pomodorini , Simply Market Grana Padano, Barilla Pasta. 간식/기타: Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Net Integratori VB Whey 104, Weight Watchers Latte Scremato, Mulino Bianco Cioccofrolle, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Quaker Cruesli Frutta Secca, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Banana, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Chocolate Chip. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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