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Das war nicht meine Woche😏 ,aber ein bisschen habe ich wieder geschafft.🙂
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119.3 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 33.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 21일:
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1607 kcal
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지방: 74.10g | 단백질: 145.45g | 탄수화물: 90.42g.
아침 식사: Buko Jalapeno , Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika, Géramont Géramont mit Joghurt, Kofler Rindergeselchtes, Dulano Geflügel-Lyoner, Gekochtes Ei, Goldähren Eiweiss Brot. 점심 식사: Walnüsse, Mandeln, Paranüsse, Aldi Cashewkerne, Cherry Plus Cherry Plus, Ehrmann Frischer Quark Magerstufe. 저녁 식사: Milsani Creme à La Cuisine Zum Kochen, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Rote Zwiebeln, Zucchini. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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