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angie-leigh
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2021년 03월 21일
angie-leigh님의 저널, 2021년 03월 21일
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2021년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
77.2 kg
지금까지 감소한:
4 kg
.
남은양:
10.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 03월 21일:
439 kcal
지방: 12.24g | 단백질: 50.44g | 탄수화물: 10.90g.
아침 식사:
Woolworths Fresh Full Cream Milk.
점심 식사:
Musashi High Protein Low Carb Milk Choc Brownie.
저녁 식사:
Woolworths Fresh Full Cream Milk.
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322 kcal
운동:
walking workout - 30 분, running workout - 20 분, Google Fit - 23 시간 10 분.
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주 1.4 kg 감소하기
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