2021년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 21일:
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1288 kcal
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지방: 33.75g | 단백질: 72.14g | 탄수화물: 174.71g.
아침 식사: Lidl Gefrorene Erdbeeren, DM Sportness Protein Schokolade, Take It Veggie Bio Soja Drink Ungesüßt, Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Banane, Haferflocken. 점심 식사: Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Monarc Berliner mit Mehrfruchtfüllung, Crusti Croc Mini Brotchips. 저녁 식사: Vegetarischer Döner. 간식/기타: Milbona High Protein Pudding Vanille, Katjes Vitaminis. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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