2021년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.5 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 20일:
|
2168 kcal
|
지방: 101.27g | 단백질: 92.52g | 탄수화물: 217.53g.
아침 식사: Победа Молочный Шоколад без Сахара , Лента Хлеб Заварной Подовый, Молочные Узоры Масло Крестьянское 72,5%, Яйцо (Целое). 점심 식사: Молочные Узоры Масло Крестьянское 72,5%, Макфа Макароны Ракушки, Желудочки в Сметане. 저녁 식사: Победа Молочный Шоколад без Сахара , Тотемский Маслозавод Сметана Вологодская 20%, Братцы Вареники Вареники с Картофелем и Грибами. 간식/기타: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Лесные Ягоды, Лента Яблоки Айдаред, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . 더보기
|
안정된 체중
|