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Hallo,
Ich bin 32 Jahre jung, verheiratet und habe einen Sohn.
Nach der Geburt meines Sohnes 2019 habe ich trotz Lipödem 21 kg krankheitsbedingt sehr schnell abgenommen. Davon sind leider inzwischen wieder knapp 5kg drauf.
Da ich genau weiß, wie gut es sich anfühlt, wenn man leichter und fitter ist, müssen die 5kg sowie weiter Kilos runter.
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74.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 21일:
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1281 kcal
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지방: 31.50g | 단백질: 55.53g | 탄수화물: 199.53g.
아침 식사: Erdbeeren, Mangos, Dennree Apfel-Bananen Mark, Buchweizen-Pancakes, DM Bio Ahornsirup Grad A, Dennree Apfel-Bananen Mark, Heidelbeeren, Banane, Mangos, Erdbeeren, Buchweizen-Pancakes. 점심 식사: Heinz Tomato Ketchup ohne Zusatz von Zucker und Salz, Iglo Fischstäbchen, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Maille Senf Mit Honig, Kühne Apfel-Essig, Olivenöl, Frühlingszwiebeln, Cocktailtomaten, Salatgurke, Rote Paprika, Gewöhnlicher Feldsalat, REWE Kichererbsen, Golden Sun Quinoa & Bulgur, Zucchini. 더보기
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안정된 체중
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