2021년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 21일:
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2169 kcal
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지방: 89.81g | 단백질: 124.91g | 탄수화물: 199.90g.
아침 식사: Alce Nero Marmellata di Pesche senza Zucchero, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Albume d'uovo, Dulce De Leche, Fiocchi d'Avena, Coop Latte di Capra. 점심 식사: BPR Farina di Avena Istantanea Hazelnutter, Novi Cioccolato Fondente 99% , Cacao Amaro in Polvere, Decathlon Burro d'arachide, Cuor di Malga Ricotta, Sugo di Pomodoro, Peperoni Rossi Dolci, Fattoria Buon Amore 5 Cereali, Riso, Carrefour Formaggio Fresco di Capra, Buitoni Crostini con Farina Integrale , Freshona Erbette Campagnole, Arrosto di Vitello, Bofrost Arrosto di Tacchino Ripieno. 저녁 식사: Mele Golden Delicious, Fior Fiore Coop Cuor di Gianduia , Fior Fiore Coop Croccantini Di Benevento, Jaus Danesi Segale Integrale e Semi Vari, Mutti Passata di Pomodoro, Uovo. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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