2021년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 21일:
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1296 kcal
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지방: 45.10g | 단백질: 101.29g | 탄수화물: 117.80g.
아침 식사: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Meine Metzgerei Handgemachter Hinterschinken, Жареное Яйцо без Жира, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. 점심 식사: Aldi Paprika, Фунчоза, Жареная Говядина (Только Постное), Ленивые Голубцы, Ja! Grüne Oliven, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Оливковое Масло, Чеснок, Красный Лук, Heinz Beanz, Ja! Thunfisch Filets im Eigenen Saft . 간식/기타: Кефир 1%, Груша, Помидоры, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Reinert Bärchen-Streich, Wasa Vollkorn. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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lisica96dmitrievna님의 체중기록
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