2021년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.5 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 21일:
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1858 kcal
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지방: 72.13g | 단백질: 116.73g | 탄수화물: 179.12g.
아침 식사: K-Classic Körniger Frischkäse, REWE Kulturheidelbeeren, Treets Creamy Peanut Butter, Banana. 점심 식사: Lidl Eisbergsalat, Mestemacher Gourmet Pumpernickel, Tomatoes, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Boiled Egg, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. 저녁 식사: Treets Creamy Peanut Butter, Mestemacher Gourmet Pumpernickel, Mestemacher Gourmet Pumpernickel, Aldi Bio Sonnenblumenkerne , K-Classic Reines Pflanzenöl aus Raps, Garlic , Cucumber, Tomatoes, Clementines . 간식/기타: Milbona Skyrella, Tomatoes, Milbona Skyrella, Tomatoes, Potato, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, K-Classic Smalgarden Butter, Mestemacher Fitnessbrot, K-Classic Thunfischsalat Mexican Style, Clementines . 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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