2021년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.9 kg
지금까지 감소한: 24.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 21일:
|
2949 kcal
|
지방: 127.61g | 단백질: 235.22g | 탄수화물: 198.74g.
아침 식사: Heidelbeeren, Myline Eiweißpulver Vanille, DM Bio Mandelmus Braun, Alnatura Hafermilch, Jeden Tag Vollkorn Haferflocken. 점심 식사: Lidl Protein Bar, Milfina Schmand, Ja! Schlagsahne, American Style Bacon, Naturreis (Gekocht), Schweinefilet, Rausch Schokolade 80%, Walnüsse. 저녁 식사: Äpfel, Lidl Protein Bar, Lidl Eiweißbrot. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|