2021년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 25.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 21일:
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1251 kcal
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지방: 26.73g | 단백질: 63.87g | 탄수화물: 173.81g.
아침 식사: Tesco Strawberries, Alpro Soya Unsweetened Soya Milk, Weetabix Weetabix , Silver Spoon White Sugar, Espresso Coffee, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Quorn Ham Style Slices, Quorn Vegetarian Ham Slices, Kingsmill 50/50 Bread. 저녁 식사: Birds Eye Green Cuisine Sausages, Morrisons Swede, Sainsbury's Carrots, Green Peas (Frozen) , Heinz Baked Beans . 간식/기타: 7UP 7UP Free (Bottle), Budweiser Zero, Asda Smart Price Pears. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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