2021년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 21일:
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3047 kcal
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지방: 70.73g | 단백질: 177.64g | 탄수화물: 408.89g.
아침 식사: Smile Crunch Fiocchi D’Avena, Conad Piacersi Latte Scremato, Conad Marmellata di Albicocche, Herbalife Rebuild Strength, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Pane Bianco. 점심 식사: Emilia Crema Fondente senza Zuccheri Aggiunti , Conad Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesce Spada, Mondella Riso Arborio, D'Amico Funghi Champignon Tagliati e Lessati al Naturale. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Tonno al Naturale, Mondella Riso Arborio. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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