2021년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
43.9 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 21일:
|
654 kcal
|
지방: 20.34g | 단백질: 62.82g | 탄수화물: 54.31g.
아침 식사: Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Беларусь Сыр Голландский. 점심 식사: Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 저녁 식사: Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Сухие Цельные Семена Кунжута, не Молоко Овсяное Шоколадное, Yumearth Лакрица (Organic Licorice) , Светофор Кешью, Светофор Кешью, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Вкуснотеево Кефир 1%, не Молоко Овсяное Шоколадное, не Молоко Овсяное Шоколадное, Вкуснотеево Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Очищающая, Вкуснотеево Кефир 1%. 간식/기타: Светофор Кешью, Вкуснотеево Кефир 1%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|