2021년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 21일:
|
1826 kcal
|
지방: 69.00g | 단백질: 172.26g | 탄수화물: 118.36g.
아침 식사: ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Вкусвилл Форель Филе Замороженная, Кофе (из Молотых Зерен), Замороженная Вишня, ВкусВилл Белок Яичный, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая. 점심 식사: Вкусвилл Форель Филе Замороженная , Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Творог 4,5%, Яйцо, Лента Яблоко Гренни Смит, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес". 저녁 식사: ВкусВилл Белок Яичный, Помидоры, Оливковое Масло, ВкусВилл Соевый Соус Классический, ВкусВилл Сосиски. 간식/기타: Questbar Blueberry Cobbler, Casademont Лонганиза , Лента Яблоко Гренни Смит, Избенка Сырники Творожные 5%. 더보기
|
주 6.3 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|