2021년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 21일:
|
1240 kcal
|
지방: 53.83g | 단백질: 63.95g | 탄수화물: 129.75g.
아침 식사: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Буздякский Соус Сацебели, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Удачный Выбор Сыр Адыгейский Мягкий 45%. 점심 식사: Гуляш из Свинины, Булгур (Вареный). 저녁 식사: Гуляш из Свинины, Булгур (Вареный). 간식/기타: Кабачковая Икра, Сахар, Хлеб Бородинский, Всеслав Хлеб Чусовской. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|