fräulein p님의 저널, 2021년 03월 21일

2021년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)

66.5 kg 지금까지 감소한: 7.5 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 21일:

1614 kcal

지방: 79.03g | 단백질: 59.05g | 탄수화물: 171.50g. 아침 식사: Gouda, Weizenbrötchen, Müsli. 점심 식사: Weizenbrötchen, Selleriesuppe. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola, Dickmann's Schokokuss. 더보기

2923 kcal

운동: 노르딕 워킹 - 2 시간 40 분, 휴식 - 13 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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