2021년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 20일:
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2645 kcal
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지방: 68.39g | 단백질: 182.55g | 탄수화물: 334.06g.
아침 식사: Durazno, Ferrero Nutella, Lyncott Queso Cottage 1%, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Alpura Leche Deslactosada, Fresas, Manzanas, Clara de Huevo. 점심 식사: Bolillo, Pechuga de Pollo Cruda SMAE., Herdez Granos de Elote, La Costeña Frijoles Bayos Refritos, Calabacín, Lechuga de Hoja Verde. 저녁 식사: Gamesa Mini Mamut, la Sierra Frijoles Refritos Bayos sin Grasa Añadida, Carne de Res 97/3, Bimbo Pan Integral Bimbo (29.35G), Heinz Tomato Ketchup No Sugar Added, Lyncott Queso Cottage 1%, Queso Oaxaca, Papa, Aguacate. 간식/기타: Bimbo Pan de Caja Blanco Bimbo , La Costeña Frijoles Bayos Refritos, Manzana, Pechuga de Pollo Cruda SMAE., Calabacín, La Costeña Elote Dorado. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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