2021년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.7 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 21일:
|
1701 kcal
|
지방: 78.14g | 단백질: 108.66g | 탄수화물: 145.66g.
아침 식사: Обычное Кофе, Вареное Яйцо, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Винегрет. 점심 식사: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Винегрет, Судак Запеченный. 저녁 식사: Винегрет, Судак Запеченный. 간식/기타: Редька, Sonko Рисовые Хлебцы, Яготинский Кефир 2,5%. 더보기
|
안정된 체중
|