2021년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 68.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 19일:
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1383 kcal
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지방: 54.54g | 단백질: 50.63g | 탄수화물: 109.93g.
아침 식사: My Coffee, Poi Donut. 점심 식사: Tangerines (Mandarin Oranges). 저녁 식사: Tenderloin Pork, Chicken Wing with Hot Pepper Sauce, White Rice (Medium-Grain, Cooked). 간식/기타: Trader Joe's Kettle Corn, Aloha Gourmet Iso Peanut, Kirkland Signature Cashew Clusters with Almonds & Pumpkin Seeds, Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries. 더보기
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주 4.1 kg 증가하기
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