2021년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 21일:
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732 kcal
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지방: 55.76g | 단백질: 23.67g | 탄수화물: 36.45g.
아침 식사: 克寧 100%天然純淨即溶奶粉, 黑咖啡, Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬, 胚芽可可餐包. 점심 식사: Costco 無骨牛小排, 奧利塔 玄米油, 高麗菜. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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