2021년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.1 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 21일:
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1826 kcal
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지방: 66.15g | 단백질: 194.48g | 탄수화물: 97.27g.
점심 식사: John West Tuna Tempters Chilli , Sea Salt, Coles Free Range Eggs, White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Kewpie Mayonnaise. 저녁 식사: Extra Virgin Olive Oil, Sea Salt, McCain Peas & Corn, Carrots , Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: VPA Whey Isolate , Quest Bar Caramel Chocolate Chunk. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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