2021년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 21일:
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767 kcal
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지방: 40.15g | 단백질: 74.65g | 탄수화물: 24.52g.
아침 식사: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, ВкусВилл Молоко Цельное, ВкусВилл Семечки Штирийской Голосемянной Тыквы, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, California Gold Nutrition Коллаген. 점심 식사: ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Яйцо Всмятку. 저녁 식사: ВкусВилл Семечки Штирийской Голосемянной Тыквы, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, ВкусВилл Молоко Цельное. 더보기
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안정된 체중
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